Zen in 10 minute
Peste 300 de sfaturi si exercitii pentru regasirea seninatatii - Cartea este NOUA

Categorii:
Minte, corp, spirit, Rafturi alese, Mindfulness,
Publicata la Editura Humanitas, 236 pagini

Într-o lume în care aparenţa şi câştigul au devenit motoare mult mai importante decât starea de bine din interior, a rămâne zen nu înseamnă neapărat a petrece ziua meditând, departe de ceilalţi, sau a vă consacra tot timpul unor exerciţii complicate. Câteva minute sunt de ajuns pentru a vă permite să vă regăsiţi seninătatea pierdută.“ (Sioux BERGER