Recomandata de o indelungata traditie, alimentatia taoista urmareste mentinerea sanatatii prin realizarea echilibrului dintre yin si yang. Cu ajutorul acestui ghid, veti invata sa alegeti si sa combinati in mod corect alimentele potrivite starii dumneavoastra energetice, urmind diete adaptate in functie de temperamentul si constitutia dumneavoastra, dar si de anotimp sau de scopul propus: sa slabiti, sa evitati aparitia unei boli ori sa o tratati.