Salut! Sunt Mihai, pasionat de psihologie practică de peste 13 ani. Am studiat și aplicat constant metodele dr. David D. Burns (autorul Feeling Good), care m-au ajutat atat pe mine personal să depășesc perioade dificile de anxietate și depresie cat si pe nenumarate alte persoane.

Ofer conversații de sprijin pentru cei care:

se simt copleșiți de gânduri negative sau depresie,

trec prin perioade de anxietate sau tristețe,

au probleme in cuplu,

sau sunt singuri si vor sa isi gaseasca parteneri

vor să învețe cum să folosească exercițiile cognitive din școala lui Burns (identificarea gândurilor automate, dialogul socratic etc.).

Nu ofer psihoterapie, ci ghidaj educațional și suport emoțional, bazat pe experiență practică și pe instrumente cognitive.
Întâlnirile pot fi online (Zoom / WhatsApp) si sunt total gratuite.

Dacă simți că ai nevoie de cineva care să te asculte cu empatie și să te ajute să-ți structurezi gândurile, scrie-mi aici pe OLX sau pe WhatsApp.