Ce vei găsi la antrenamente:
• Exerciții cu greutatea propriului corp – sigure și eficiente;
• Sesiuni de stretching și mobilitate, pentru relaxare și prevenirea durerilor de spate;
• Programe adaptate obiectivelor tale: slăbire, tonifiere, menținerea formei sau relaxare activă;
• Îndrumare pas cu pas și explicații clare.

Avantaje:
• Antrenamente online, direct de acasă;
• Fără echipament costisitor;
• Program flexibil, în funcție de timpul tău;
• Suport și motivație constantă.