Seminte de chia
Chia conţine:
Antioxidanţi;
Vitamine: A, B, E, D;
Minerale: calciu, fier, iod, magneziu, mangan, potasiu, sodiu, sulf, zinc;
Acizi graşi esenţiali Omega-3 şi Omega-6;
Proteine, fibre;
Beneficii:
Reglează nivelul glicemiei;
Înlătură colesterolul rău;
Suprimă pofta de mâncare;
Favorizează digestia;
Hidratează organismul;
Redau strălucirea părului;
Adjuvante în tulburările de somn;
Protejează celulele împotriva stresului oxidativ;
Vitaminizante, oferă organismului vitalitate;
Previn hipertensiunea arterială;
Mod de utilizare:
Semințele de Chia pot fi consumate în mai multe feluri: crude, măcinate sau hidratate în apă. Se pot adăuga în: shake-uri, budinci, salate, clătite, omlete, iaurturi, cereale sau în diverse supe și sosuri. Măcinate pot fi adăugate la prepararea pâinii, a prăjiturilor și a biscuiților.
A nu se depăși doza maximă recomandată de 15 g de semințe de chia pe zi.
A se păstra la loc uscat și răcoros.
55 lei/kg,dar se vinde si in cantitati mici de 100g,200g,300g,etc