Rădăcini de sparanghel anul 1,2,3
Pretul difera dupa an

Rasad 4 lei
Radacina 1 an 7 lei
Radacina 2 ani 10 lei
Radacina 3 ani 15 lei
Radacina 4 ani 20 lei

Sparanghelul este o legumă extrem de nutritivă, apreciată pentru gustul său delicat și beneficiile pentru sănătate. Iată principalele avantaje ale consumului de sparanghel:

1. Bogat în nutrienți și sărac în calorii

Conține vitaminele A, C, E, K și complexul B (în special acid folic – B9).

Are minerale esențiale: potasiu, fier, fosfor, mangan și zinc.

Este o sursă bună de fibre, dar are puține calorii (aprox. 20 kcal/100g).

2. Susține sănătatea digestivă

Este bogat în fibre prebiotice, care hrănesc bacteriile benefice din intestin.

Ajută la prevenirea constipației și la îmbunătățirea tranzitului intestinal.

3. Detoxifiant natural

Conține glutation, un antioxidant puternic care ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Are efect diuretic natural, sprijinind funcția rinichilor și prevenind retenția de apă.

4. Bun pentru inimă și circulație

Conținutul ridicat de potasiu ajută la reglarea tensiunii arteriale.

Vitamina K contribuie la coagularea sângelui și sănătatea vaselor de sânge.

5. Benefic în sarcină

Este o sursă excelentă de acid folic, esențial pentru dezvoltarea sistemului nervos al fătului.

6. Efect antioxidant și antiinflamator

Conține flavonoide și polifenoli, care reduc inflamația și protejează celulele de stresul oxidativ.

7. Poate sprijini funcția cognitivă

Vitaminele din complexul B susțin sănătatea creierului și reduc riscul de declin cognitiv.

Se poate consuma crud, la aburi, la grătar sau sotat, păstrându-și astfel proprietățile benefice.

Va aștept pentru comenzile de toamna