Salut, sunt Andrei.

Am peste 10 ani de experiență în fitness și ajut oameni care vor să slăbească, să facă recompoziție corporală sau să pună masă musculară — fără diete extreme și fără soluții rapide.

Cred într-un lucru simplu: un plan alimentar trebuie să fie construit pentru viața ta reală. Nu pentru teorie. Nu pentru Instagram. Pentru programul, bugetul și stilul tău de viață.

Ce înseamnă personalizare reală?

Planul tău este construit ținând cont de:
-obiectiv (slăbire, recompoziție, masă musculară)
-nivel de activitate
-bugetul tău pentru alimente
-timpul pe care îl ai la dispoziție pentru gătit
-cât de simple vrei să fie mesele
-preferințele tale alimentare

Pentru că un plan complicat, scump sau greu de pregătit nu va fi urmat.

De unde începem?

Nu îți schimb alimentația peste noapte.

Începem de la ceea ce mănânci acum. Analizăm alimentația ta actuală, identificăm lacunele și ajustăm inteligent. Este mult mai eficient să îmbunătățești ce faci deja bine decât să arunci totul și să o iei de la zero.

Schimbările graduale sunt cele care rămân.

Mai mult decât un plan

Nu vreau doar să îți ofer un plan alimentar. Vreau să te învăț cum se construiește unul.

Îți explic cum îți calculezi necesarul, cum îți structurezi mesele, cum ajustezi în funcție de progres și cum iei decizii alimentare corecte pe cont propriu.

Obiectivul meu nu este să depinzi de mine pe termen lung, ci să înțelegi ce faci și de ce funcționează.

Dacă îi dai unui om un plan, îl ajuți pe moment. Dacă îl înveți cum să și-l construiască, îl ajuți pe viață.

Ce urmăresc pentru tine:

-rezultate vizibile
-energie constantă
-progres sustenabil
-autonomie pe termen lung

Fără înfometare. Fără restricții inutile. Fără schimbări imposibil de menținut.

Discuția inițială este gratuită și nu te obligă la nimic.

Prețul pornește de la 250 lei, în funcție de obiectiv și nivelul de personalizare.

Scrie-mi pe whatsapp și stabilim o discuție inițială, în care analizăm situația ta și vedem ce ți se potrivește cel mai bine. De acolo construim un plan care chiar funcționează pentru tine.