Cu Balance Board, vei putea să îți îmbunătățești eficient forța, coordonarea și echilibrul. Această placă versatilă poate fi folosită și pentru exerciții de yoga și Pilates, având o gamă largă de utilizări. În mod special, atunci când se lucrează mușchii profunzi ai trunchiului, plăcile de echilibru cu mânere se dovedesc a fi un instrument esențial de antrenament.

Cum te antrenezi cu Balance Board?

În funcție de obiectivele tale de antrenament, poți efectua exerciții fie stând în picioare, fie întins. Pentru a-ți îmbunătăți echilibrul, exerciții precum statul pe un singur picior, ghemuirea sau fandarea pe placa de echilibru sunt excelente. De asemenea, mișcări precum scândura sau scaunul suspendat ajută la întărirea mușchilor de bază. Placa poate fi folosită și pentru a intensifica exercițiile clasice: de exemplu, push-up-urile realizate pe Balance Board îți vor duce antrenamentul la un alt nivel.

Detalii importante despre Balance Board cu mânere:

-Domenii de antrenament variate: forță, coordonare, echilibru
-Perfect pentru construirea mușchilor și îmbunătățirea echilibrului
-Material: plastic durabil
-Fund cauciucat anti-alunecare
-Diametru: 39,5 cm
-Înălțime: 9 cm
-Culoare: negru/gri închis
-Echipament de fitness compact: ușor de transportat
-Greutate proprie: 3 kg
-Capacitate maximă de încărcare: 120 kg