Numele meu este Gui Cosmina Andrada și am absolvit studiile de Nutriție și Dietetică la Universitatea de Medicină și Farmacie Victor Babeș din Timișoara.

Abordarea mea se bazează pe empatie, personalizare și o viziune holistică asupra nutriției, unde fiecare decizie alimentară să contribuie la starea de bine generală, fără a compromite plăcerile personale. Mă străduiesc să inspir schimbări sustenabile și să educ persoanele care îmi cer ajutorul asupra importanței unui stil de viață echilibrat.

Prețuri:

I. Pachete de evaluare și planuri personalizate:

* Prima evaluare nutrițională (prima consultație):
- cuprinde: analiza istoricului medical, stilului de viață și obiceiurilor alimentare
- Preț: 300 lei

* Următoarele evaluări nutriționale (următoarele consultații):
- preț: 150 lei

* Plan alimentar personalizat
- Cuprinde: plan alimentar adaptat preferințelor și nevoilor tale, rețete și sugestii alimentare, lista săptămânală de cumpărături și suport constant.
- Preț: 400 lei.

II. Pachete de monitorizare pe termen lung

* Pachet 1 lună (basic):
- Cuprinde: plan alimentar adaptat preferințelor și nevoilor tale, rețete și sugestii alimentare, lista săptămânală de cumpărături și suport constant.
- Preț: 400 lei.

* Pachet 3 luni (avansat):
- Cuprinde: ajustări periodice ale planului alimentar, lista de cumpărături necesară pentru pregătirea meselor, suport constant.
- Preț: 1.000 lei.

* Pachet 6 luni (premium):
- Cuprinde: consultații lunare gratuite, suport constant, planuri actualizate lunar, monitorizare constantă si un ghid alimentar personalizat.
- Preț: 1800 lei.

III. Pachete pentru grupuri / parteneri
- Cuprinde: evaluări separate, planuri adaptate și o strategie comună pentru atingerea obiectivelor.
- Preț: 650 lei/ lună

Abordarea mea:

Vreau să vă explic cum va funcționa colaborarea noastră, astfel încât să fie cât mai clar pentru dumneavoastră. Prima consultație costă 200 de lei și este un prim pas esențial, unde discutăm situația actuală, obiectivele și realizăm raportul nutrițional.

După această etapă, dacă decideți să continuăm, în fiecare lună voi crea pentru dumneavoastră un plan alimentar personalizat, astfel încât să aveți mereu un ghid adaptat nevoilor și progresului dumneavoastră. Recomand să lucrăm împreună pentru cel puțin 3 luni, deoarece aceasta este perioada minimă necesară pentru a deprinde obiceiuri alimentare sănătoase, a învăța să vă structurați mesele corect și a vă crea un stil de viață echilibrat.

Pe parcursul fiecărei luni în care lucrăm împreună, veți primi un meniu personalizat, suport constant pentru orice întrebări sau nelămuriri și vom avea o întâlnire video în care analizăm progresul și ajustăm planul, dacă este necesar.

Ulterior, după lunile în care primiți meniul, vă recomand o perioadă de monitorizare, în care să vedem cum vă descurcați singuri: ce alegeri alimentare faceți, cum vă structurați mesele și care este progresul fără un plan prestabilit. În acest timp, voi fi alături de voi pentru a oferi ghidare și a face eventualele ajustări necesare, astfel încât să vă asigurați că mențineți obiceiurile sănătoase pe termen lung. În această etapă, consultația lunară costă 200 de lei.

Scopul meu nu este doar să vă ofer un plan alimentar, ci să vă ajut să înțelegeți cum să vă organizați mesele și să faceți alegeri sănătoase pe termen lung. Dacă simțiți că acest plan vi se potrivește, putem începe!