Masajul de relaxare este eficient in alinarea durerilor cronice sau acute din corp, indiferent de cauza acestora. Fie ca sunt cauzate de o postura inadecvata, de stres sau de alte probleme de sanatate, masajul ajuta la relaxarea si destinderea musculaturii tensionate sau contractate. Prin manipularea si frictionarea delicata a tesuturilor, se elibereaza tensiunea acumulata si se stimuleaza circulatia sanguina, ceea ce contribuie la ameliorarea durerilor si la imbunatatirea mobilitatii. [1, 3]
De asemenea, masajul de relaxare stimuleaza circulatia sanguina si limfatica, contribuind astfel la eliminarea toxinelor din organism si la o mai buna distribuire a nutrientilor catre celule. Prin aceasta stimulare a sistemului circulator, masajul imbunatateste functionarea sistemului imunitar si capacitatea organismului de a se autovindeca. Studii au demonstrat ca masajul de relaxare poate creste nivelul de celule albe din sange, care sunt responsabile de lupta impotriva infectiilor si bolilor.
Acesta are su un efect pozitiv asupra starii psihologice, contribuind la diminuarea stresului si anxietatii. In timpul unui masaj, organismul elibereaza endorfine - cunoscuta si sub numele de "hormonul fericirii" - care ajuta la imbunatatirea starii de spirit si la promovarea unei stari de bine generala.
Prin efectul sau relaxant, masajul poate ajuta la ameliorarea tulburarilor de somn, contribuind la un somn mai odihnitor si mai profund. Un somn de calitate este esential pentru refacerea energiei si pentru o buna functionare a organismului. Masajul de relaxare poate ajuta la reducerea insomniei si a altor tulburari de somn.
Te aștept cu drag!
Lucrez și în weekend,doar cu un apel.