Tehnician maseur cu experienta 11 ani in domeniu, certificat in kinetoterapie si masaj somatic .

Masajul prenatal este o formă de terapie special concepută pentru a oferi confort și relaxare femeilor însărcinate. Acesta are scopul de a ameliora tensiunea musculară, durerile de spate și umflăturile care apar adesea în timpul sarcinii. Masajul prenatal poate fi efectuat după primul trimestru și implică tehnici delicate și poziționări care asigură siguranța mamei și a copilului.

Iată principalele beneficii și caracteristici ale masajului prenatal:

1. *Reducerea durerilor și tensiunii musculare*: Sarcina pune o presiune suplimentară pe spate, picioare și articulații. Masajul ajută la ameliorarea acestor disconforturi.
2. *Îmbunătățirea circulației*: Prin masaj, circulația sângelui este stimulată, ceea ce poate reduce umflăturile și senzația de greutate la nivelul picioarelor.
3. *Reducerea stresului și anxietății*: Sarcina poate aduce provocări emoționale, iar masajul prenatal ajută la relaxarea minții și la reducerea stresului.
4. *Îmbunătățirea somnului*: Femeile însărcinate pot întâmpina dificultăți în a dormi confortabil, iar masajul poate ajuta la relaxarea corpului și la îmbunătățirea calității somnului.
5. *Poziții confortabile și sigure*: Se folosește adesea o pernă specială sau femeia este așezată pe o parte pentru a preveni presiunea asupra abdomenului și a asigura o poziție confortabilă.