BENEFICII
√ Amelioreaza tensiunea musculara
√ Efecte pozitive asupra sistemului respirator
√ Imbunatateste circulatia sanguina
√ Scade presiunea dintre discurile intervertebrale, articulatiile soldurilor

TERAPIA DE INVERSIUNE presupune a fi cu susul în jos sau într-un unghi inversat, atârnați de picioare, glezne cu intenția de a obține beneficii terapeutice. Procesul de a face acest lucru se numește inversiune. Este o formă de decompresie a coloanei vertebrale, dar si o formă de tracțiune a coloanei vertebrale.

Personal , am folosit-o pentru stimularea limfei si imbunatatirea circulatie.