Atomic Habits-James Clear
- Cover Type: Hardcover (Coperta groasa, solida)

Cartea este ca noua.
Este primita de un an, dar nu a fost citita.

- Publishing Date: 2024
- Publisher: Lifestyle Publishing
- Translator: Otilia Tudor

Page Count: 272 pages
Dimensiune: 14.8 cm x 22.8 cm

INFORMATII:
James Clear a petrecut ani de zile perfecționând arta și studiind știința obiceiurilor. Această carte antrenantă și practică este ghidul de care ai nevoie ca să scapi de deprinderile proaste și să-ți formezi unele bune. – Adam Grant, autorul bestsellerurilor Originalii și Option B.

Inspirându-se din cele mai noi descoperiri din biologie, psihologie și neuroștiințe, James Clear a conceput un ghid ușor de asimilat, cu ajutorul căruia obiceiurile bune devin inevitabile, iar cele rele, imposibile.
Învață:

să-ți construiești un sistem pentru a deveni cu 1% mai bun în fiecare zi;
să renunți la obiceiurile rele și să le păstrezi pe cele bune;
să eviți greșelile comise în general de cei care încearcă să-și schimbe obiceiurile;
să depășești lipsa de motivație și de voință;
să-ți dezvolți o identitate mai puternică și să crezi în tine însuți;
să-ți faci timp pentru noile obiceiuri (chiar și când viața o ia razna);
să-ți concepi un mediu care să favorizeze succesul;
să faci schimbări mici, ușoare, care oferă rezultate mari;
să-ți revii atunci când te abați de la drum;
și, cel mai important, cum să aplici aceste idei în viața reală…
… și multe altele

Indiferent dacă e vorba de o echipă care încearcă să câștige un campionat, o organizație care speră să redefinească o industrie sau pur și simplu un om care vrea să se lase de fumat, să slăbească, să reducă stresul ori să realizeze orice alt obiectiv, Atomic Habits este soluția.

-CJ-