Te simți copleșit de stres și anxietate? Sau poate simți că nu îți valorifici pe deplin potențialul interior? Te pot ajuta să găsești echilibrul și claritatea interioară printr-o abordare personalizată și holistică, care include tehnici creative și consiliere somatică.

Ce ofer:

• Gestionarea stresului și anxietății: Învățăm împreună cum să îți liniștești mintea și să te reconectezi cu corpul tău folosind tehnici eficiente precum exerciții de respirație, mindfulness și artă creativă. Te voi ajuta să înțelegi cum reacționează corpul tău la stres și cum poți folosi tehnici somatice pentru a reduce anxietatea și a găsi calmul.
• Descoperirea potențialului interior: Prin consiliere și metode creative (desen, pictură, scriere expresivă), te voi ghida să te reconectezi cu resursele tale interioare și să îți valorifici abilitățile și talentele ascunse. Scopul este să îți recapeți încrederea în forțele proprii și să îți creezi o viață cu sens.
• Tehnici creative pentru dezvoltare personală: Folosesc arta ca o unealtă puternică de auto-exprimare și explorare. Prin desen, pictură sau scris, vei învăța să îți exprimi emoțiile în moduri noi și să descoperi perspective profunde asupra propriei vieți.

Cum te pot ajuta:

• Reducerea stresului și anxietății în mod natural, fără medicamente
• Îmbunătățirea stării de bine prin exerciții de conștientizare a corpului și respirației
• Explorarea creativității ca metodă de vindecare și autocunoaștere
• Identificarea și dezvoltarea potențialului interior pentru a trăi o viață mai autentică și împlinită

De ce să mă alegi pe mine?

• Abordare personalizată: Fiecare ședință este adaptată în funcție de nevoile și obiectivele tale individuale.
• Metode variate: Îmbin tehnici de consiliere clasică cu practici somatice și creative (artă, mindfulness, mișcare) pentru o abordare holistică.
• Spațiu sigur și empatic: Îți ofer un spațiu în care poți să te deschizi și să explorezi emoțiile și fricile tale fără a te simți judecat.

Formatul ședințelor:

• Sesiuni individuale, disponibile online momentan.
• Durata ședinței: 60 de minute.
• Pachet de sesiuni multiple pentru rezultate durabile, cu reducere de preț.

Contact:
Pentru detalii și programări, mă poți contacta direct prin mesaj OLX sau la telefon. Ofer o sesiune introductivă gratuită, astfel încât să putem discuta cum te pot ajuta cel mai bine.

Preț:
Prețuri accesibile, în funcție de numărul și frecvența ședințelor. Reduceri pentru pachetele de sesiuni.

Important: Rog să fiu contactată doar pentru servicii de consiliere. Alte solicitări sau mesaje nu vor primi răspuns.