Kit granule chefir.
Include:
3 lingurițe granule chefir (kefir, iaurt)
1 Recipient transport
1 Strecurătoare din material plastic
1 linguriță din material plastic

Ridicare in Zona Punctele Cardinale din Timisoara.

Chefirul este o băutură fermentată din lapte, bogată în probiotice, vitamine și minerale. Este cunoscut pentru beneficiile sale pentru sănătatea digestivă și imunitară, dar și pentru proprietățile sale nutritive.

Ce este Chefirul?

Băutură fermentată:
Chefirul se obține prin fermentarea laptelui, de obicei de vacă, capră sau oaie, cu ajutorul unor granule de chefir (un conimb de bacterii și drojdie).

Sursă bogată de probiotice:
Probioticele sunt bacterii benefice care ajută la echilibrarea florei intestinale și îmbunătățesc digestia.
Nutriție bogată:
Chefirul este o sursă bună de proteine, calciu, vitamine (B12, B6, D, K2) și minerale.

Beneficiile chefirului:

Digestie sănătoasă:
Probioticele din chefir pot ajuta la ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi indigestia, balonarea și constipația.

Sistem imunitar fortificat:
Chefirul poate ajuta la stimularea sistemului imunitar și la protejarea împotriva infecțiilor.

Oase sănătoase:
Conținutul bogat de calciu și vitamina K2 din chefir contribuie la sănătatea oaselor și la prevenirea osteoporozei.

Beneficii suplimentare:
Chefirul poate ajuta la controlul nivelului de colesterol și poate contribui la un ten mai sănătos.

Consumul de chefir:

De preferat pe stomacul gol:
Mulți recomandă consumul chefirului pe stomacul gol, pentru a permite probiotitelor să ajungă la intestine în stare intactă.

Varietăți:
Chefirul se poate consuma ca băutură, se poate adăuga în smoothie-uri, iaur, cereale sau chiar se poate folosi în rețete culinare

Kefirul trebuie strecurat pentru a separa ciupercile de lichid. Apoi, ciupercile pot fi refolosite imediat pentru un nou lot.

Mai multe informatii se pot gasi pe Youtube.

Ridicare in Zona Punctele Cardinale din Timisoara.