Cărămida pentru yoga este un bloc din spumă ce oferă susținere în timpul exercițiilor de yoga, pilates sau fitness. Datorită materialului de calitate, este foarte stabilă, plăcută la atingere și nu se deformează în timpul folosirii.

Marginile rotunjite ale blocului și greutatea redusă, de doar 93 g, fac prinderea mai uşoară și te ajută să îți menții echilibrul în timpul exercițiului.

Rolul blocului este de a reduce distanţa dintre corp și sol, oferindu-ți sprijin în timpul întinderilor. Poate fi utilizată atât în sala de sport, acasă sau un aer liber. Cărămida are înălţimea de 7.5 cm, lungimea de 22.5 cm și lăţimea de 15 cm.

Beneficii

Acest produs oferă stabilitate crescută şi susținere și te ajută să faci exercițiile corect, fără să te întinzi mai mult decât îţi permit articulațiile. Fără suport, este dificil să respiri și să te relaxezi, deoarece trebuie să te concentrezi să îți menții poziția. Cu ajutorul cărămizii, vei putea să îţi aliniezi perfect corpul, fără durere. Utilizarea îndelungată a acestui produs te va ajuta să capeți flexibilitatea necesară pentru a trece la următorul nivel de antrenament.

Cum se foloseşte cărămida pentru yoga?

Cărămida pentru yoga poate fi folosită ca o extensie a mâinilor sau ca suport pentru spate, cap şi şolduri. Cu ajutorul ei vei obține o poziţie confortabilă și menții echilibrul în timpul antrenamentului. Dacă nu poți atinge podeaua dintr-o anumită poziție, cărămida va compensa distanța şi te va ajuta să faci exercițiile corect și ușor. Este recomandat să folosești două blocuri de yoga pentru exercițiile în care ai nevoie de sprijin în mai multe puncte ale corpului.

Aceasta cărămidă este recomandată, în special, pentru exercițiile efectuate la sol și poate fi folosită atât de începători, cât şi de persoanele aflate la nivel intermediar sau avansat.

Blocul din spumă poate fi folosit și ca pernă de meditație.

Cărămida se comercializează la bucată, în combinația de culori albastru şi alb.