Îmbunătățește echilibrul și mobilitatea. Simulează multe tipuri diferite de exerciții. Pune în mișcare întregul corp. Ocupă puțin spațiu. Puteți face mai multe lucruri în timpul exercițiilor(multitasking). Este o formă de exercițiu pentru masa musculară. Mărește capacitatea dvs. aerobă (cardio). Întreținerea este ușoară și ieftină. In stare foarte buna de functionare.