Bergamota este cel mai delicat dintre plantele citrice, care necesită un climat cat și un sol special pentru a se dezvolta. Italienii au folosit Bergamota de ani de zile pentru a diminua efectele stresului și pentru a calma și întineri pielea. În Grecia, fructele necoapte sunt folosite ca mâncăruri dulci, mâncate cu lingurita ca desert sau la cafea. Bergamota este unica printre uleiurile de citrice datorită capacității sale de imbunatati starea de spirit, cât și proprietatilor calmante, făcând-o ideala pentru a ajuta la reducerea sentimentelor anxioase și triste. De asemenea, purifică și curăță pielea, având în același timp un efect calmant. Difuzati în sala de clasă, la locul de muncă sau la domiciliu, când nivelurile de stres sau tensiunea sunt ridicate.

Aplicați pe piele ulei esential de Bergamota doTERRA în timpul dusului și inhalați adânc pentru a experimenta aroma ei calmantă, în timp ce vă bucurați de beneficiile de purificare ale pielii.
Modificați ceaiul obișnuit in Earl Grey adaugand Bergamot.
Aplicați pe picioare înainte de culcare sau utilizați cu ulei de nucă de cocos doTERRA pentru un masaj calmant și relaxant.
Adăugați una sau două picături la crema dvs. de îngrijire a pielii facuta in casa.