Vrei sa-ti transformi si sa-ti îmbunătătesti stilul de viață prin intermediul conceptelor health si fitness te provoc sa faci sport cu placere si pasiune intr-un mod relaxant si captivant. Voi crea un plan care sa cuprinda antrenamente, alimentatie, relaxare si odihna astfel incat acesta sa se integreze armonios in stilul vostru de viata care sa produca rezultate rapide si de durata in functie de obiectivele fiecaruia.

Antremantele se desfasoara in Locatiile : Lacul Morii, Parcul Herastrau, Dr.Taberei, Parcul Tineretului, Titan, domiciliul clientului sau la sala!
Servicii oferite:
Planuri de antrenament personalizate;
Mental Coaching
Terapie prin masaj
Suport din punct de vedere nutritional si sportiv.

Tipuri de antrenament folosite:
Alergare, Antrenamente cu greutatea corporala, Streching, Yoga, Dance Circuite sau Ciclism folosind diferite locatii, metode si accesorii (scari, pante, jocuri, teren accidentat, saltea, corzi elastice,gantere, etc).
Trasee montane lunare
Pret: personalizat in functie de locatie, nr. sedinte lucrate, obiective, numar de persoane etc.
Prima sedinta mplica o analiza (detalii despre starea sanatatii, dorinte, obiective) + o prima sedinta de acomodare in care imi voi lua notitele necesare pentru planul personalizat de antrenament, nutritie sau terapie prin masaj.
O sedinta dureaza intre 45-80 minute;
Sedinta este personalizata pentru persoana/persoanele care lucreaza; se tine cont de nevoi, preferinte, istoric medical, stare fizica, stare mentala etc.
Daca vrei sa traiesti sanatos si sa-ti schimbi viata activ, astept cu interes sa ne cunoastem!