Nistorescu Ionut, antrenor acreditat Fitness Education School Bucuresti, am sintetizat din experiența proprie în culturism și arte marțiale cateva principii fundamentale care cresc garantat masa musculara si forta fiecarui practicant care le aplica.Aplicand aceste principii am dezvoltat apoi un program de antrenament pentru cresterea în masă musculară care economisește timp,energie si bani dar in acelasi timp garantează creșterea semnificativă în masă musculară indiferent de tipul morfologic(fie ca esti hard gainer sau nu).Este un program destinat special impatimitilor de sala si greutati.L-am testat partial aplicand principiile pe care le-am descoperit si pot spune ca functioneaza.Acest program este destinat mai ales hard-gainerilor(eu fiind hard gainer) dar nu numai.Cei din categoria hard gainer cresc în masă musculară extrem de greu fiind efectiv un grinding chinuitor si frustrant.Aceste principii le-am testat pe mine eu fiind un tip morfologic care crește extrem de greu sau deloc prin metodele clasice de antrenament și am crescut in masa musculară în câîțiva ani mai mult decât în toți anii petrecuți cu antrenamente clasice si obisnuite..Dacă eu ,un hard gainer veritabil am crescut atât de mult în câțiva ani (mai ales că mănânc puțin și am multe nopți dormite prost la activ),atunci oricine poate crește în masă și forță musculară cu acest principii care sunt aplicabile si antrenamentului cu greutati(poti creste in masa si forta si cu exercitii calistenice dar ma adresez in primul rand celor care fac sala).Cu aceste principii si acest program nu vei deveni noul Arnold(ai nevoie de mult mai mult pentru asa ceva) dar îți vei schimba infatisarea garantat.Majoritatea antrenorilor prezinta programe hipercomplicate si extenuante .Cauzele sunt nepriceperea dar si faptul ca acei antrenori doresc sa ii tina pe clienti cat mai dependentie de ei pentru mult timp astfel incat sa ii mulga de bani.Deci ce are deoesebit programul meu fata de celelalte?!
Majoritatea programelor de pe Internet sunt personalizate.Al meu merge pentru toti .e universal(daca pt mine a mers ,,fiind hard gainer merge pentru toti) si poti sa il dai si prietenilor tai.A fost tinut ascuns de culturistii care stiu cat de cat cu ce se mananca cresterea in masa si forta(chiar ei au recunoscut-o ,dar nu dau nume). Programele celelalte iti reccomanda greutati mari ,o gramada de repetari(si cu siguranta te vei accidenta de la asa ceva in timp) ,sa mananci foarte mult(chiar daca dai in eating-fatigue),sa nu faci aerobic si sa te odihnesti mult.Asta mai ales daca esti hard gainer.Cu al meu nu ai nevoie de asa ceva.Celelalte programe au nevoie de o ajustare continua a felurilor de exercitii ,a greutatilor si a diferitelor metode de antrenament si deci trebuie sa platesti in continuu un antrenor personal care sa ajusteze programul.La programul meu nu ai nevoie decat sa cresti greutatea in timp si atat .Il platesti odata si il ai pentru totdeauna fara niciun antrenor personal.Nici de cine stie ce echipament nu ai nevoie.Doar gantere si o haltera ajustabila.
Pretul este de 350 RON (o singura plată) si primesti un program pentru tot restul vietii fara alte cheltuieli.